PLANILHA ON-LINE

INCLUI:

- planilha online mensal;

- consulta técnica (ed. física).

 

Praticar exercícios físicos é importante e todos nós já sabemos, porém, algumas pessoas têm dificuldade para adaptar sua rotina aos horários comercias de assessorias e academias, ou preferem treinar sozinhas. Mas nem por isso, querem perder qualidade no treino.

 

Se você é desse tipo de pessoa, nós recomendamos a planilha on-line. Optando por este tipo de serviço, você receberá uma periodização de treinos de acordo com o seu objetivo, feita pelo nosso professor de educação física. Ela será enviada por e-mail, dessa forma o aluno terá total autonomia para realizar seus treinos, quando e onde bem entender. Havendo dúvidas você poderá entrar em contato (telefone ou e-mail) com nosso professor de educação física para esclarecê-la.

 

Garantimos total individualidade para este serviço, com isso está planilha se torna única e exclusiva. Não recomendamos que ela seja utilizada por outras pessoas. A final cada um tem suas limitações, restrições e objetivos. Para personificar ainda mais a sua planilha, marcaremos um encontro com o nosso professor antes de enviar a primeira planilha de treino. Esta consulta técnica é uma ferramenta utilizada para conhecer, analisar e avaliar nossos alunos. Com ela conseguimos acompanhar a sua evolução.

 

Montamos treinos dos mais variados desde os mais genéricos como ganho de massa muscular, perda de peso, até treinos mais específicos para algum tipo de esporte (natação, bicicleta, corrida, vela, tênis, escalada, dança...).

 

Por exemplo, se o objetivo do aluno é completar uma corrida de 10 km, a sua planilha contemplará a periodização específica para essa prova. Desde exercícios de fortalecimento, até treinos de corrida.

 

GAIA Assessoria Esportiva

Telefone: (11) 99586-4605

E-mail: contato@gaiaesportiva.com.br

Locais e Horários dos treinos:

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